Cimnastik; fiziki ve ruhsal gelişimi sağlayan, tüm çocuklara yönelik olimpik bir branştır. Denge, kuvvet, çabukluk, esneklik, el-göz/sinir-kas koordinasyonu, kontrol ve bedeni kontrollü bir biçimde kullanabilme yeteneği kazandırmaktadır.
Daha sosyal ve dışa dönük bireyler olma, duruş bozukluklarının düzeltilmesi, daha aktif olabilme ve girişkenliğin artması, her alanda gösterilen başarı düzeyinin artması, olgunluk kazanma ve sorumluluk duygusunun gelişmesi gibi alanları desteklemektedir.